
Urządzenia i Akcesoria
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porties
Składniki
Vis en marinade
-
geroosterde gezouten pinda's50 g
-
teentjes knoflook2
-
verse kaffir limoenbladeren4
-
vers citroengras in stukken (± 3 cm)20 g
-
rode curry pasta2 el
-
kokosroom50 g
-
roodbaarsfilet of kabeljauwfilet, met vel, in 4 stukken gesneden800 - 1000 g
Salade
-
limoen in vieren gesneden1
-
agavesiroop40 g
-
zout1 tl
-
bindsla of Romeinse sla in stukken (± 1 cm)200 g
-
komkommer in plakjes (± 3 mm)100 g
-
verse chilipepers in plakjes (3 mm)2
-
kerstomaten gehalveerd100 g
-
koriander in stukjes (± 2 cm)10 g
-
vers citroengras alleen het wit, in diagonale plakjes (± 2 mm)10 g
Afwerking
-
verse chilipeper (opcjonalnie) in plakjes (2 mm)1
-
limoen in plakjes (2 mm)1
-
koriander in stukken (± 2 cm)10 g
Wartości odżywcze na 1 portie
Kalorie
419.2 kcal /
1753.8 kJ
Białko
48 g
Tłuszcz
15 g
Węglowodany
27.5 g
Błonnik
6.4 g
Tłuszcz nasycony
5.4 g
Sód
763.2 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Vis
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks