Przejdź do głównej treści Szukaj
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
4.6 23 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porties
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Sinaasappel zalm
  • verse gember (ong. 5 g)
    1 klein stukje
  • sinaasappel zeste en sap
    1
  • sojasaus
    40 g
  • teentjes knoflook
    2
  • verse zalmfilet, ontveld (ong. 600 g)
    1
    1 bevroren zalmfilet, ontveld, ontdooid (ong. 600 g)
  • verse tijm
    5 takjes
Broccoli 'couscous'
  • broccoliroosjes
    550 g
  • boter
    10 g
  • olijfolie
    20 g
  • teentje knoflook
    1
  • paprikapoeder
    1 tl
  • zout
    ½ tl
  • gemalen peper
    1 snuifje
  • water
    50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 36 g
Kalorie 1703 kJ / 407 kcal
Tłuszcz 24 g
Błonnik 4.8 g
Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Immuniteit Booster 10 Przepisów
Beneluks
Zal(m)ig lekker 9 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Japanse stijl yaki udon met gehakt

3.8(13)

30 min

Sesam zalm met sla en erwtensoep

4.5(4)

1 godz.

All-in-one kip cacciatore

4.8(13)

2 godz. 45 min

Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade

5.0(1)

1 godz.

Eendenborst met passievrucht en bietenpuree

3.5(2)

45 min

Mediterraanse parelgerstrisotto

4.0(6)

1 godz.

Moussaka met linzen

4.5(40)

2 godz. 20 min

Tex-Mex tortilla's met varkensreepjes en zwarte bonen

4.8(5)

1 godz. 20 min

Balsamicozalm met courgettenoedels

4.3(16)

25 min

Indiase groentencurry

4.4(29)

50 min

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

4.6(49)

40 min

Bloemkoolrijst poke bowl

Brak ocen