Urządzenia i Akcesoria
Chermoula-Hähnchen mit Schmortomaten-Couscous
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 Portionen
Składniki
Chermoula
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Koriander abgezupft1 Bund
-
Knoblauchzehen3
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Zwiebel halbiert1
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Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten und Beträufeln50 g
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Zitronensaft20 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
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Paprikapulver, geräuchert1 TL
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Zucker1 TL
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Hähnchenschenkel, mit Haut4
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Cherry-Tomaten halbiert500 g
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Couscous300 g
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Wasser450 g
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Tomatenmark30 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ TL
-
Frühlingszwiebel in feinen Ringen1
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
1092 mg
Białko
30 g
Kalorie
2642 kJ /
631 kcal
Tłuszcz
28 g
Błonnik
7.5 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Węglowodany
59 g
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42 Przepisy
Niemcy
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