Wersje kompatybilne
Panecillos integrales con dip de queso y crudités
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Panecillos integrales
- 50 g de nueces peladas
- 350 g de agua
-
20
g de levadura prensada fresca desmenuzada
lub 1 sobre de levadura de panadería deshidratada - 1 pellizco de azúcar
- 500 g de harina integral de trigo
- 50 g de semillas de lino
- 50 g de pipas de girasol (y algo más para espolvorear, opcional)
- 1 cucharadita de sal
Dip de queso
- 150 g de requesón
- 50 g de aguacate en trozos
- 20 g de miel
- 30 g de mostaza
- 150 g de queso feta en trozos
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Montaje
- 150 g de zanahoria en bastones de 5x1 cm
- 150 g de pepino en bastones de 5x1 cm
- 150 g de pimiento rojo en bastones de 5x1 cm
- 150 g de pimiento amarillo en bastones de 5x1 cm
- 150 g de apio en bastones de 5x1 cm
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1582 kJ / 378 kcal
- Białko
- 13.4 g
- Węglowodany
- 49.7 g
- Tłuszcz
- 14.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.4 g
- Błonnik
- 5.7 g
- Sód
- 561.6 mg
Alternatywne przepisy
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2 Std. 50 Min
Roscos de chocolate y almendra
50 menit
Panecillos alemanes de trigo y centeno
12 Std. 30 Min
Pizza integral de batatas
3h 15min
Pan de trigo, centeno y maíz
3sa
Pan integral con harina multicereales
3j 50 menit
Hogaza integral
5h
Brownie de batata
1j
Pan multicereales con tomate rallado aliñado
2h 45 min
Pan integral de molde
3sa
Pan con kéfir, harina integral y semillas
2h 15 min
Pan de cinco semillas
1h 50min