藜麦烩南瓜

藜麦烩南瓜

4.7 15 rating

Przygotowanie 2 godz. 15 min

Czas całkowity 2 godz. 45 min

2 人份

Składniki

蔓越莓干
20 克
橄榄油
15 克
白葡萄酒醋
5 克
海盐（约½茶匙）
2 克
三色藜麦提前水里浸泡2小时沥干
100 克
水
600 克
迷你南瓜贝贝南瓜，约350克左右
1 颗

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 201 mg

Białko 8.6 g

Kalorie 1318 kJ / 315 kcal

Tłuszcz 9.9 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 50.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

产后修复这样吃 30 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

山药瘦肉粥

山药瘦肉粥

45 min

肋排干贝萝卜汤

肋排干贝萝卜汤

2 godz. 55 min

生生不息

生生不息

1 godz. 15 min

龙须菜炒肉末

龙须菜炒肉末

25 min

芋头薏仁糖水

芋头薏仁糖水

5 godz. 10 min

八宝甜汤

八宝甜汤

13 godz. 20 min

清蒸生蚝

清蒸生蚝

30 min

红薯粥

红薯粥

45 min

酸梅番茄汁

酸梅番茄汁

10 min

虫草花乌鸡

虫草花乌鸡

1 godz. 5 min

番薯绿豆百合糖水

番薯绿豆百合糖水

50 min

绿豆薏仁百合汤

绿豆薏仁百合汤

8 godz. 55 min