Wersje kompatybilne
Warzywa gotowane na parze (w stacji Thermomix Friend®)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g wody
- 200 - 800 g warzyw, mieszanych, szybko gotujących się, np. różyczek brokułu lub kalafiora albo cukinii, papryki, pieczarek, pokrojonych na 1-2 cm plastry (patrz wskazówka)
- ¼ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki koperku, suszonego
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 135 kJ / 32.3 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 6.5 g
- Tłuszcz
- 0.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 250 mg
Alternatywne przepisy
Gotowanie ziemniaków (w stacji Thermomix Friend®)
35 min
Purée ziemniaczane (w stacji Thermomix Friend®)
45 Min
Kurczak na Varomie; Purée ziemniaczane, surówka z marchewki i selera; Ciasto z kruszonki owsianej z owocami
1 godz. 40 min
Ryba z warzywami na parze; Lody z sosem z owoców jagodowych
1 Std. 15 Min
Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone
50 Min
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
50 Min
Gotowanie na parze młodych marchewek (650-1200 g)
35 min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 Min
Gotowanie ziemniaków w koszyczku
35 min
Warzywa gotowane na parze
35 min
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)
35 min
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40min