Wersje kompatybilne
Warzywa gotowane na parze (w stacji Thermomix Friend®)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g wody
- 200 - 800 g warzyw, mieszanych, szybko gotujących się, np. różyczek brokułu lub kalafiora albo cukinii, papryki, pieczarek, pokrojonych na 1-2 cm plastry (patrz wskazówka)
- ¼ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki koperku, suszonego
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 135 kJ / 32.3 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 6.5 g
- Tłuszcz
- 0.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 250 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Ryba na parze z zielonym purée
50 Min
Gotowanie ziemniaków (w stacji Thermomix Friend®)
35 Min
Gotowanie ryżu (w stacji Thermomix Friend®)
25min
Brokuły i ziemniaki z sosem z sera pleśniowego
30 Min
Warzywna zupa krem; Warzywa z kurczakiem, ryżem i sosem musztardowym; Lemoniada; Jabłka pod kruszonką
1 Std. 10 Min
Kurczak na Varomie; Purée ziemniaczane, surówka z marchewki i selera; Ciasto z kruszonki owsianej z owocami
1hod. 40min
Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)
1 Std. 30 Min
Ryba z warzywami na parze; Lody z sosem z owoców jagodowych
1h 15min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50 Min
Zapiekanka z kalafiora i jajek
35 Min
Gotowanie makaronu (w stacji Thermomix Friend®)
25min
Warzywa gotowane na parze
35 Min