Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia dłoni
- 2 jajka
- 1 łyżka wody
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 30 g białego chleba, świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 20 g kaszy kukurydzianej (polenty)
- 400 g filetów z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki
- 2 szczypty soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- oliwa z oliwek, do smażenia
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 352 kJ / 84 kcal
- Białko
- 10.4 g
- Węglowodany
- 5.3 g
- Tłuszcz
- 2.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Wystrzałowe szaszłyki owocowe
30min
Bento z pandami
1h
Lody truskawkowo-bananowe na patyku
8hod.
Hot dogi pieski
40min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40min
Owocowe lody na patyku
5h 50min
Kakaowe pancakes z bitą śmietaną i sosem czekoladowym
45min
Mini pizze
2h 10 min
Bananowe gofry lub placki
25min
Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym
1 Std. 15 Min
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45min
Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym
2h 30min