Rybki w chlebowej panierce

Rybki w chlebowej panierce

4.1 58 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

10 sztuk

Składniki

30 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia dłoni
2 jajka
1 łyżka wody
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g białego chleba świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g kaszy kukurydzianej (polenty)
400 g filetów z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki
2 szczypty soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
oliwa z oliwek do smażenia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Białko 10.4 g

Kalorie 352 kJ / 84 kcal

Tłuszcz 2.4 g

Węglowodany 5.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DZIEŃ DZIECKA 12 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Koreczki z mini naleśników

Koreczki z mini naleśników

35 min

Tęczowy deser z galaretek

Tęczowy deser z galaretek

3 godz. 45 min

Burgery Kulfona

Burgery Kulfona

2 godz.

Klopsiki ufo

Klopsiki ufo

1 godz.

Owocowe lody na patyku

Owocowe lody na patyku

5 godz. 50 min

Brioszki prosiaczki

Brioszki prosiaczki

2 godz.

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1 godz.

Placki z kaszy manny z sosem owocowym

Placki z kaszy manny z sosem owocowym

55 min

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

40 min

Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym

Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym

1 godz. 5 min

Bananowe gofry lub placki

Bananowe gofry lub placki

25 min

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45 min