Rybki w chlebowej panierce

Rybki w chlebowej panierce

4.1 58 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

10 sztuk

Składniki

30 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia dłoni
2 jajka
1 łyżka wody
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g białego chleba świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g kaszy kukurydzianej (polenty)
400 g filetów z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki
2 szczypty soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
oliwa z oliwek do smażenia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Białko 10.4 g

Kalorie 352 kJ / 84 kcal

Tłuszcz 2.4 g

Węglowodany 5.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DZIEŃ DZIECKA 12 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Ciastka klocki

Ciastka klocki

1 godz. 40 min

Koreczki z mini naleśników

Koreczki z mini naleśników

35 min

Lody truskawkowo-bananowe na patyku

Lody truskawkowo-bananowe na patyku

8 godz.

Owocowe lody na patyku

Owocowe lody na patyku

5 godz. 50 min

Brioszki prosiaczki

Brioszki prosiaczki

2 godz.

Kolorowe lody na patyku

Kolorowe lody na patyku

5 godz. 30 min

Nuggetsy z kurczaka z dipem ogórkowym

Nuggetsy z kurczaka z dipem ogórkowym

45 min

Bułeczki jeżyki

Bułeczki jeżyki

2 godz. 30 min

Pizza tęcza

Pizza tęcza

1 godz. 40 min

Hot dogi pieski

Hot dogi pieski

40 min

Mini pizze

Mini pizze

2 godz. 10 min

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

40 min