Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1400 g água
-
1
c. sopa de caldo de legumes caseiro
lub 1 cubo de caldo de legumes - 400 g lentilhas
- 100 g arroz
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de concentrado de tomate (opcjonalnie)
- 15 g vinagre
- 50 g azeite
- 200 g cebola cortada em fatias
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1590 kJ / 380 kcal
- Białko
- 19 g
- Węglowodany
- 57 g
- Tłuszcz
- 12 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
One pot de quinoa
40 dk
Brigadeiro cremoso de chocolate com pistache
10 Min
Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa
30 Min
Frango com quiabo
40 dk
Kibe assado
1 godz. 20 min
Quibebe
35 dk
Salada de quinoa com legumes
30 Min
Pilaf de sementes e beterraba
30 Min
Molho de legumes para macarrão
40 dk
Molho de mostarda e vinagre balsâmico
10 Min
One pot de lentilhas e espinafres
1sa
Arroz cremoso vegetariano
25 Min