Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 3 kiwi, pokrojone na kawałki
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 150 g kostek lodu
- 30 g miodu
- 200 g wody kokosowej, niesłodzonej
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 624 kJ / 149.2 kcal
- Białko
- 2.4 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 7.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 5.8 g
- Sód
- 69.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie z kiwi i imbirem
10 min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10 min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Zielone smoothie z mango
5 min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10 min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10 min
Smoothie z burakiem i jarmużem
10 min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min