Lentejas rojas con bulgur y arroz

Lentejas rojas con bulgur y arroz

4.2 78 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

100 g de cebolla en trozos
2 - 3 dientes de ajo
40 g de tomate concentrado
30 g de mantequilla en trozos
200 g de lentejas rojas partidas
2 cucharadas de menta seca
30 g de arroz de grano redondo
20 g de bulgur
1 ½ cucharaditas de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
¼ de cucharadita de chile seco desmenuzado
1200 g de agua a temperatura ambiente
1 limón en gajos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 15 g

Kalorie 1660 kJ / 396 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Błonnik 10.6 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Entonces Ahora Siempre 50 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Dhal de coco con espinacas

25 min

Guiso de lentejas y champiñones

45 min

Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)

1 godz. 25 min

Guiso de lentejas etíope (Misir wat)

35 min

Guarnición de guisantes partidos al estilo inglés

20 min

Guiso de verduras italiano

40 min

Curry tailandés de pollo

40 min

Dal de tomates y lentejas (Dhaba dhal)

35 min

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2 godz. 40 min

Quinoa con guisantes y pesto de almendra

25 min

Pollo a la jamaicana con puré de batata y verduras

3 godz. 5 min

Falafel con ensalada y salsa tahini

9 godz.