Polévka s bulgurem a červenou čočkou

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

4.4 13 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 porce

Składniki

  • 100 gramů cibule napůl
  • 2 - 3 stroužky česneku podle chuti
  • 40 gramů rajčatového protlaku
  • 30 gramů másla na kousky
  • 30 gramů rýže
  • 20 gramů bulguru
  • 1 ½ - 1 ¾ čajové lžičky soli podle chuti
  • ¼ čajové lžičky chilli vloček podle chuti
  • 1470 gramů vody
  • 2 polévkové lžíce sušené máty
  • 200 gramů červené čočky
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
  • 1 citrón na čtvrtky

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 15 g
Kalorie 1660 kJ / 396.5 kcal
Tłuszcz 7.3 g
Błonnik 10.6 g
Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...