Polévka s bulgurem a červenou čočkou

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

4.5 22 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porce

Składniki

100 gramů cibule napůl
2 - 3 stroužky česneku podle chuti
40 gramů rajčatového protlaku
30 gramů másla na kousky
30 gramů rýže
20 gramů bulguru
1 ½ - 1 ¾ čajové lžičky soli podle chuti
¼ čajové lžičky chilli vloček podle chuti
1470 gramů vody
2 polévkové lžíce sušené máty
200 gramů červené čočky
¼ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
1 citrón na čtvrtky

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 15 g

Kalorie 1660 kJ / 396.5 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Błonnik 10.6 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tenkrát. Dnes. Navždy. 50 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30 min

Středomořský Green Goddess salát

40 min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 h

Obilná bezmléčná kaše

35 min

Hovězí maso s rajčatovou omáčkou

50 min

Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou

1 h

Zapečené brambory s kysaným zelím a uzeným masem

1 h 20 min

Zelný hrnec s vepřovým masem

50 min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 min

Bílá zelná polévka se šťouchanými brambory

40 min

Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty

1 h

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1 h