Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 gramů cookies s čokoládovými kousky (viz Tip)
- 250 gramů tvarohu
- 150 gramů bílého jogurtu
-
10 - 20
gramů medu
lub 10 - 20 gramů agávového sirupu - 100 gramů banánu, na kousky, plus extra na ozdobu
-
¼
čajové lžičky vanilkového cukru, domácí výroby
lub ½ čajové lžičky vanilkového cukru, kupovaného
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 1416.2 kJ / 338.3 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 40.5 g
- Tłuszcz
- 12.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.1 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 102 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie
5 min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1 Std.
Banánovo-jablečný koktejl
10 Min
Pudingové řezy se skořicí
1h 50 min
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
10 Min
Vrstvený dezert s rebarborou a jahodami
30 min
Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu
1 Std.
Dvoubarevný dezert z tvarohu a avokáda
10 Min
Tvarohovo-smetanový krém
10 Min
Královské banánové kostky
1hod. 30min
Jablečný nepečený dort (Mokrý pes)
12h 20min
Mini cheesecaky ve skleničce
4 Std.