Urządzenia i Akcesoria
Caracolas de merluza y langostinos
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
12 unidades
Składniki
-
50 g de cebolla
-
1 diente de ajo
-
20 g de aceite de oliva
-
200 g de filete de merluza fresca (sin piel ni espinas) en trozos
-
50 g de langostinos crudos grandes pelados
-
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
-
1 cucharadita de tomate concentrado
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 lámina de masa de hojaldre cuadrada
-
50 g de queso cheddar rallado
-
1 huevo batido
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 unidad
Białko
6.7 g
Kalorie
609 kJ /
146 kcal
Tłuszcz
10.1 g
Błonnik
0.4 g
Węglowodany
7.1 g
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