Mapo tofu

Mapo tofu

4.0 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porzioni

Składniki

2 cipollotto 1½ in pezzi e ½ in anelli sottili, per spruzzare
3 spicchi di aglio
10 g di olio neutro per esempio olio di girasole
600 g di tofu compatto a cubetti (circa 1,5 cm)
20 g di salsa di ostriche
40 g di pasta piccante (vedi consiglio)
1 cucchiaino di olio di sesamo, tostato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 13 g

Kalorie 741 kJ / 177 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Una festa per il palato 18 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Insalata di lenticchie e melanzane

40 min

Bowl di salmone con salsa teriyaki

50 min

Salmone al forno con pesto aromatico

50 min

Insalata di lenticchie

30 min

Curry di verdure

1 godz.

Latte alle mandorle e matcha

10 min

Moussaka di lenticchie

1 godz. 30 min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1 godz.

Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt

30 min

Zuppa di cavolo con tofu

1 godz. 45 min

Salmone all'arancia con couscous di broccoli

25 min

Muhammara (di Lorenzo Biagiarelli)

10 min