Smoothie de verduras

Smoothie de verduras

3.8 16 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 vasos

Składniki

1 aguacate
25 g de apio
150 g de pepino en trozos (y algo más para decorar)
60 g de espinacas baby frescas
50 g de repollo
½ limón
500 g de agua
200 g de cubitos de hielo
2 cucharadas de pipas de calabaza

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 vaso

Sód 30.9 mg

Białko 3.3 g

Kalorie 497 kJ / 119 kcal

Tłuszcz 9.5 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 8.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Przepisów
Hiszpania

Revista Thermomix nº 159 37 Przepisów
Hiszpania

Smoothies y batidos 8 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

20 Min

Arroz integral con algas, verduras y pollo

55 Min

Puré de lentejas rojas y patatas rellenas

1 Std.

Smoothie verde con fresas

5 Min

Arroz de Sichuan con carne picada y aceite de chile (Cocción de arroz) - China

1 Std.

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

45 Min

Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada

30 Min

Smoothie detox

10 Min

Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos

30 Min

Steak tartare con alcaparras y salsa alioli de tomates secos

1 Std. 15 Min

Trucha al vapor con crema de brócoli

40 Min

Smoothie energizante

10 Min