Barras de granola

Barras de granola

4.4 21 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

16 unidades

Składniki

amêndoa c/ pele
225 g
flocos de aveia grossos
280 g
caju
60 g
coco ralado
60 g
tâmara medjool s/ caroço
500 g
500 g figo seco
água
240 g
sultanas
100 g
arandos secos (cranberries)
100 g
sementes de abóbora
60 g
bagas de goji
30 g
canela em pó
2 c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
noz-moscada moída
1 c. chá de
cravinho em pó (opcjonalnie)
1 pitada de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 25 mg

Białko 9 g

Kalorie 1241 kJ / 296 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rockstars 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1 godz. 10 min

Chocolate de três manteigas

1 godz. 40 min

Caldo de carne líquido

3 godz. 50 min

Sopa de cebola gratinada à francesa

5 godz. 30 min

Dip de alcaparras e azeite

5 min

Gnocchi de ricota e espinafres com molho de manteiga

1 godz. 20 min

Chutney de tomate

12 godz.

Chucrute branca ou roxa

144 godz.

Vinagreta de citrinos

5 min

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 min

Smoothie de café vegan

5 min

Soufflé de brócolos e milho

1 godz.