Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

3.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

1 dose

Składniki

chalota
30 g
azeite
20 g
espargos verdes cortados em pedaços (1 cm aprox.)
6
morangos cortados em metades
5
água
170 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
massa tipo fusilli de espelta
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 20 mg

Białko 14 g

Kalorie 2243 kJ / 536 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 74 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas favoritas 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de arroz com camarão e legumes

30 min

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

45 min

Massa com lentilhas e salsicha

35 min

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50 min

Noodles de arroz com omelete de alho-francês

45 min

Guisado de peixe e marisco

55 min

Poke vegetariano

50 min

Salada de salmão e arandos

40 min

Peixe à putanesca

30 min

Linguine com camarão e couve

40 min

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 min

Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar

40 min