Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

3.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

1 dose

Składniki

chalota
30 g
azeite
20 g
espargos verdes cortados em pedaços (1 cm aprox.)
6
morangos cortados em metades
5
água
170 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
massa tipo fusilli de espelta
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 20 mg

Białko 14 g

Kalorie 2243 kJ / 536 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 74 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas favoritas 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Caril de frango à moçambicana

35 min

Camarões à guineense

25 min

Arroz no forno com maçã ralada - TM5

50 min

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1 godz.

Pimentos recheados sem glúten

25 min

Legumes com arroz vietnamita

40 min

Guisado de legumes nutritivo

40 min

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

1 godz. 30 min

Massa rica com vitela

50 min

Bolo de cenoura com farinha de amêndoa

1 godz. 20 min

Guisado de gengibre e tomate com camarão

35 min

Arroz integral com espinafres

1 godz. 10 min