Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g de pistachos (sin piel y sin sal)
- 100 g de fresas
-
60
g de arándanos frescos
lub 60 g de arándanos congelados - 120 g de plátano congelado, en trozos
- 100 g de manzana roja, en trozos, sin semillas
- 100 g de zumo de arándanos rojos
- 2 cucharadas de semillas de cáñamo
- 15 g de jarabe de agave
- 2 cocos frescos con piel en mitades
- 2 - 3 cucharadas de copos de coco
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 717 kJ / 171 kcal
- Białko
- 2.9 g
- Węglowodany
- 19.9 g
- Tłuszcz
- 8.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.7 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 47.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 dk
Granizado de nectarina
5j 20 menit
Papaya bowl
15 Min
Una emoción verde
15 Min
Yogur con gelatina de fresa y frutos rojos
12 godz. 15 min
Smoothie energizante
10min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15 Min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 dk
Batido de coco y pera (sin lactosa)
10min
Batido de tarta de manzana
30min
Batido de papaya, piña y plátano
5 dk