Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharadita de orégano seco
- 300 g de carne picada de pavo
- 1 huevo
- 40 g de tomate concentrado
- 2 cucharadas de pan rallado
- 1 cucharadita de sal
- 3 - 4 pellizcos de pimienta molida
- 100 g de cebolla en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 700 g de agua
- 1 pastilla de caldo de pollo
- 1 - 2 pellizcos de cayena molida (opcjonalnie)
- 50 g de kale en trozos
- 1 limón en gajos (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2155 kJ / 515 kcal
- Białko
- 32.8 g
- Węglowodany
- 40 g
- Tłuszcz
- 25.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 9.8 g
- Sód
- 1.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Sopa de coliflor con pollo
40 min
Estofado de pavo al ajillo
45 min
Judías blancas con costillas
45 min
Sopa de pasta y judías pintas
40 min
Guiso de pechuga de pollo, patatas y judías blancas
35min
Potaje de verduras, pasta y alubias rojas
1h
Sopa vegetariana con legumbres
40 min
Sopa de trigo y verduras
45 min
Sopa de pavo y repollo
40 min
Guiso de judías con salchichas
25min
Estofado de pollo con chorizo y patatas
45 min
Estofado portugués de cerdo con repollo (rancho)
45 min