Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 220 g de agua
- 350 g de harina integral de trigo
- 50 g de aceite de girasol
- 2 cucharaditas de sal (10 g)
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 598 kJ / 143 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 22.3 g
- Tłuszcz
- 4.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.6 g
- Błonnik
- 0.8 g
- Sód
- 324.3 mg
Alternatywne przepisy
Pan de espelta
2h 20 min
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2h 50 min
Pan integral de molde
3h
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3h
Bases: Tortillas y condimento para fajitas.
1 Std.
Medallones de soja
12h 20min
Hogaza integral
5h
Masa madre de manzana y trigo
48 godz. 20 min
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
45 Min
Crackers integrales con crema de aguacate
1h 40 min
Tortillas integrales y condimento para fajitas
1 Std.
Tortillas de trigo
1h 20 min