Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Pan de semillas rico en proteínas
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 9 godz.
20 rebanadas
Składniki
-
300 g de lentejas secas
-
100 g de garbanzos secos
-
100 g de copos de avena
-
320 g de agua
-
25 g de psyllium
-
20 g de pipas de girasol (y algo más para espolvorear)
-
20 g de pipas de calabaza (y algo más para espolvorear)
-
20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de bicarbonato
-
10 g de vinagre de manzana
-
30 g de aceite de oliva
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 rebanada/loncha/rodaja
Sód
184.1 mg
Białko
6.1 g
Kalorie
526 kJ /
125 kcal
Tłuszcz
3.7 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
0.5 g
Węglowodany
17.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
1 godz. 30 min
Panecillos de lino y chía
40 min
Crackers de arándanos y coco
2 godz. 15 min
Pan de nieve
40 min
Yogur de coco
11 godz. 30 min
Pan 100% trigo sarraceno
2 godz.
Hamburguesa de porotos azuki
1 godz. 30 min
Brownies Raw
2 godz. 5 min
Cookies de avellanas y almendras
30 min
Pan crujiente de trigo sarraceno
1 godz. 30 min
Tarta de mijo
1 godz. 25 min
Pan de trigo, centeno y maíz
3 godz.