Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken

4.0 4 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

6 Portionen

Składniki

Kichererbsen, getrocknet
100 g
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Koriandersamen
1 TL
Wasser
400 g
Bio-Zitrone
½
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
90 g
frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
4 EL
Tahina (Sesammus)
2 EL
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
Kräutersalz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 4 g

Kalorie 985 kJ / 235 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Im Zitrus- Garten 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili

Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili

30 min

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4 godz. 50 min

Oliventapenade mit Walnüssen

Oliventapenade mit Walnüssen

40 min

Pfeffersackerl mit Pastinaken-Steinpilz-Fülle

Pfeffersackerl mit Pastinaken-Steinpilz-Fülle

1 godz. 30 min

Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen

Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen

50 min

Kürbishummus

Kürbishummus

1 godz.

Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons

Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons

25 min

Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen

Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen

13 godz. 20 min

Sommerhummus

Sommerhummus

35 min

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

1 godz. 35 min

Curry-Kürbissuppe mit Karottenstroh

Curry-Kürbissuppe mit Karottenstroh

40 min

Steirischer Käferbohnen-Humus

Steirischer Käferbohnen-Humus

15 min