Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
20
g zmeură liofilizată
lub 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (opcjonalnie)
-
35 - 40
g sirop de agave
lub 30 - 40 g miere
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1571 kJ / 374 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 43 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 14 g
- Sód
- 29 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cartofi gratinați (Gratin dauphinois)
50 min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4 Std. 15 Min
Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune
35 min
Batoane cu fructe pentru micul dejun
1 Std. 20 Min
Plăcintă cu vanilie și caramel
3h
Brioșe tricolore
1 Std. 30 Min
Spumă de căpșuni și frișcă
5min
Pizza fără gluten
30 min
Înghețată de banane cu sos de caramel sărat
15 min
Spumă de căpșune cu budincă-cremă de mentă
25 min
Clătite în stil american
40 min