Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 395 g fructe de pădure proaspete, plus pentru ornat (vezi recomandare)
- 55 g semințe de chia
-
85
g miere, lichidă
lub 85 g sirop de arțar - 285 g fulgi de ovăz
- 905 g băutură de ovăz
- 15 g semințe de in, măcinate
- 1 lingură scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță sare
- 6 linguri fulgi de migdale
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1366.8 kJ / 326.7 kcal
- Białko
- 10.2 g
- Węglowodany
- 53.2 g
- Tłuszcz
- 9.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 10.2 g
- Sód
- 96.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cartofi cu Bacon
2h 15 min
Budincă din griș
20min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Prăjitură cu făină de mălai, căpșune, nectarine și migdale
2 godz. 45 min
Spumă de căpșune cu budincă-cremă de mentă
25 min
Paste cu dovleac plăcintar și năut
30 min
Pui dulce-acrișor cu orez
40min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 Min
Ragù de vită cu paste
30 min
Lapte de pasăre
40min
Știuleți de porumb gătiți la aburi
25 min