Wersje kompatybilne
Espaguetis con bechamel, pulpo y cherrys
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g de espaguetis partidos por la mitad
- 1500 g de agua
- 80 g de aceite de oliva
- 5 pellizcos de sal
- 1 diente de ajo
- 250 g de pulpo cocido en rodajas de 1 cm
- 150 g de tomates cherry
- ½ cucharadita de pimentón
- 40 g de harina integral
- 550 g de leche desnatada
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- perejil fresco picado
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2573 kJ / 615 kcal
- Białko
- 27.5 g
- Węglowodany
- 76.2 g
- Tłuszcz
- 22.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.7 g
- Błonnik
- 3.2 g
- Sód
- 786.2 mg
Alternatywne przepisy
Pavo y champiñones en salsa cremosa con pasta
45 min
Croquetas de merluza, gambas y espinacas
9h 30min
Croquetas de sopa de picadillo
9h 30min
Lasaña de calabacín
2hod. 15min
Croquetas de pulpo con mayonesa de tinta de calamar
13hod.
Ensalada templada de setas y jamón ibérico para dos (Al vacío)
35min
Crema de verduras
1 godz.
Lasaña boloñesa
1h 30 min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20 min
Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
40 menit
Pan relleno de pollo al curry nyonya
2hod. 15min
Conejo asado en piedra de sal rosa con romesco
1 godz.