Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g zeamă de portocală proaspăt stoarsă
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 20 g miere
- ½ linguriță ghimbir măcinat
- ¼ linguriță sare, plus 2 prize pentru asezonat
- ¼ linguriță piper negru măcinat, plus 2 prize pentru asezonat
- 500 g apă
- 4 fileuri de somon proaspăt, fără piele și fără oase (aprox. 150 g fiecare)
- 4 linguri ceapă verde (aprox. 50 g), tăiată inele (0,5-1 cm)
- 4 linguri merișoare uscate
- 200 g frunze de fetică (vezi recomandarea)
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 2047.2 kJ / 489.3 kcal
- Białko
- 31.2 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 33.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.3 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 278.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ochiuri la aburi
15min
Spaghetti cu ton
40 min
Burgeri cu fasole și brânză feta
1 godz. 30 min
Salată cu crevete și legume crocante
40 min
Paste cu dovlecei, crevete și lămâie
30 min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 min
Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo
1 godz. 5 min
Cartofi în sos picant de roșii
35 min
Budincă din fructe de pădure
15min
Bolul cu mango și somon
Brak ocen
Praz gratinat cu sos béchamel
1 Std. 15 Min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1 Std.