Urządzenia i Akcesoria
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 porții
Składniki
-
ulei de măsline30 g
-
cățel de usturoi1
-
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)400 g
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tăiat mărunt, plus pentru decor1
-
coriandru proaspăt doar frunzele, plus pentru decor2 tije
-
linte roșie uscată70 g
-
1 lingură cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 lingură
-
apă400 g
-
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă plus 1 limetă, tăiată sferturi, pentru decor20 g
-
lapte de cocos400 g
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr10 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 6 porții
Sód
2.6 mg
Białko
34 g
Kalorie
3722 kJ /
1750 kcal
Tłuszcz
124 g
Błonnik
23 g
Tłuszcz nasycony
86 g
Węglowodany
147 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Paste Orzo cu lămâie
40min
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50min
Supă ungurească de ciuperci
30min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Somon cu fenicul și risotto
25min
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50min
Cremă tartinabilă din sardine
5min
Supă marocană picantă de linte
40min
Tabbouleh
2h 15min
Supă de năut cu spanac
40min
Curry cu năut
35min
Clătite verzi de primăvară
45min