Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 banană, (cca. 100 g), tăiată bucăți, plus câteva felii pentru servire
- 40 g spanac tânăr, proaspăt
- 40 g iaurt grecesc
- 80 g lapte
- ½ linguriță extract natural de vanilie
- 140 g făină
- 40 g zahăr
- 1 ou mijlociu (53-63 g)
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1 priză sare de mare
- 3 linguri ulei de floarea soarelui
- sirop de arțar, pentru servire
- nuci diferite, în amestec, întregi, tocate grosier, pentru servire
- Wartości odżywcze
- na 1 bucată
- Kalorie
- 420 kJ / 35 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 0.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Brioșe cu fructe și legume
30min
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 dk
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1h 35min
Clătite din tărâțe de ovăz
10min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte
Brak ocen
Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango
1h 15min
Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac
5 Min
Hrișcă cu ciuperci
25min
Brioșe cu banane și caju
35 dk