Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g de beurre, pour le moule
- 100 g de gruyère, coupé en morceaux
- 3 œufs
- 180 g de farine de blé
- 1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 100 g de lait
- 80 g d'huile neutre
- 190 g de thon en boîte au naturel, égoutté et grossièrement émietté (poids net égoutté)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1121 kJ / 262 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 1 g
Alternatywne przepisy
Cake au surimi et à la courgette
1h 5min
Gâteau aux pommes
40min
Gâteau au yaourt
40min
Quiche sans pâte
45min
Quiche sans pâte au thon
50min
Cake printanier
40min
Cake tendre mozza jambon
1h 20min
Gâteau au chocolat express
20 min
Cake au crabe
55min
Cake chèvre et noix
50min
Cake chorizo-emmental sans œuf
1h
Cake poulet, tomates séchées et poivron
40min