Urządzenia i Akcesoria
Sancocho canario con pella de gofio
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 raciones
Składniki
Pella de gofio
-
500 g de gofio (harina de maíz con tueste ligero)
-
270 g de agua
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 plátano
-
1 cucharada de coco rallado
-
20 g de licor de anís
-
1 pellizco de sal
Sancocho
-
1000 g de agua
-
500 g de patatas peladas en trozos
-
200 g de batata de piel roja, pelada en rodajas de 15 mm
-
200 g de batata de piel pálida (boniato), pelada en rodajas de 15 mm
-
1000 g de lomos de pescado en salazón (cherne o corvina) desalado en trozos (ver sugerencia)
-
mojo rojo (picón)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
226.7 mg
Białko
29.6 g
Kalorie
2575 kJ /
616 kcal
Tłuszcz
17.1 g
Błonnik
6.1 g
Tłuszcz nasycony
4.5 g
Węglowodany
85.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Cocina de mercado
85 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Bizcocho al vapor con naranja, granada y campari
1hod. 45min.
Frijoles con chorizo
15min.
Tortillas canarias de carnaval
45min.
Mojo verde
10min.
Mojo picón
5min.
Conejo en salmorejo
9hod.
Mojo verde
10min.
Caldo de papas
45min.
Papas con costillas y piñas
1hod.
Potaje canario de berros
45min.
Caldo de millo
50min.
Bizcochón de plátano y gofio
1hod. 25min.