Urządzenia i Akcesoria
Sancocho canario con pella de gofio
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 raciones
Składniki
Pella de gofio
-
500 g de gofio (harina de maíz con tueste ligero)
-
270 g de agua
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 plátano
-
1 cucharada de coco rallado
-
20 g de licor de anís
-
1 pellizco de sal
Sancocho
-
1000 g de agua
-
500 g de patatas peladas en trozos
-
200 g de batata de piel roja, pelada en rodajas de 15 mm
-
200 g de batata de piel pálida (boniato), pelada en rodajas de 15 mm
-
1000 g de lomos de pescado en salazón (cherne o corvina) desalado en trozos (ver sugerencia)
-
mojo rojo (picón)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
226.7 mg
Białko
29.6 g
Kalorie
2575 kJ /
616 kcal
Tłuszcz
17.1 g
Błonnik
6.1 g
Tłuszcz nasycony
4.5 g
Węglowodany
85.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Cocina de mercado
85 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Caldo de papas
45 Min
Batch cooking: Lasaña boloñesa con pasta fresca
45 Min
Tortillas canarias de carnaval
45 Min
Mojo verde
10 Min
Pollo piri piri con ensalada de verduras (MEATER)
7 Std. 20 Min
Papas con costillas y piñas
1 Std.
LimAnada ahumada de tomillo, jengibre y miel
5 Min
Conejo en salmorejo
9 Std.
Mojo verde
10 Min
Caldo de millo
50 Min
Bizcochón de plátano y gofio
1 Std. 25 Min
Potaje canario de berros
45 Min