Urządzenia i Akcesoria
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
Basil Pesto
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)40 g
-
garlic clove (opcjonalnie)1
-
pine nuts15 g
-
extra virgin olive oil75 g
-
fresh basil leaves washed, dried40 g
-
lemon juice (approx. 1 large lemon)40 g
-
ground black pepper1 pinch
Salmon, Green Beans and Rice
-
fresh salmon fillets, skinless (approx. 130 g each), ensuring all bones are removed before use4
-
ground black pepper4 pinches
-
water1200 g
-
basmati rice200 g
-
fresh green beans washed, ends trimmed, cut in pieces (2 cm)400 g
-
lemon juice1 tsp
-
unsalted butter1 Tbsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 160 g
Sód
0.1 mg
Białko
15 g
Kalorie
1224 kJ /
294 kcal
Tłuszcz
22 g
Błonnik
2.1 g
Tłuszcz nasycony
5.1 g
Węglowodany
8.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Baby-friendly Cheesy Tuna and Sweetcorn Pasta Salad
20 min
Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice
1 godz. 10 min
Steamed Broccoli and Courgettes
15 min
Baby-friendly Salmon Fishcakes
1 godz. 25 min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20 min
Lentil, Spinach and Cauliflower Purée
25 min
Sweet Potato, Cauliflower and Cumin Purée
30 min
Pear, Apple and Sweet Potato Purée
30 min
Butternut, Cinnamon and Almond Butter Purée
30 min
Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée
20 min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30 min
Baby-friendly Turkey and Red Pepper Bolognese
1 godz. 25 min