![Lentil, Spinach and Cauliflower Purée Lentil, Spinach and Cauliflower Purée](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/cabfdff8-19aa-42ad-8fb3-95e7ddead34f/Derivates/ae266e72-7b81-4a9f-b33a-ae80eca4f05c.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g tinned lentils, rinsed drained
- 50 g cauliflower florets, washed, cut in small florets
- 500 g water
-
50
g breast milk
lub formula milk - ¼ tsp sweet paprika
- 15 g fresh baby spinach, washed
- Wartości odżywcze
- na 60 g
- Kalorie
- 205.5 kJ / 49.1 kcal
- Białko
- 2.3 g
- Węglowodany
- 5.9 g
- Tłuszcz
- 2.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 59.9 mg
Alternatywne przepisy
Pear, Apple and Sweet Potato Purée
30min
Butternut, Cinnamon and Almond Butter Purée
30min
Sweet Potatoes and Lentils
40min
Avocado, Banana and Cinnamon Purée
10 Min
Curried Pea, Potato and Broccoli Purée
25min
Broccoli, Pea, Courgette and Coriander Purée
25min
Mango, Banana and Blueberry Purée
10 Min
Sweet Potato, Cauliflower and Cumin Purée
30min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20min
Beef and Carrots - from 8 months
25min
Courgette Purée - from 6 months
15 Min
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30min