Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g ulei de măsline
- 1000 g sparanghel verde, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
- 2 căței de usturoi
- 10 g zahăr
- 60 g ceapă, bucăți (1 ceapă mică)
- 100 g unt, tăiat cuburi
- 150 g cartofi, tăiați bucăți
- 100 g frunze de spanac congelat, dezghețat și scurs
- 400 g apă
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
- 1 priză nucșoară măcinată
- 10 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 1 linguriță sare
- 30 g semințe de pin, crude
- 1 chilli roșu, proaspăt, fără semințe, tocat
- 150 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1583.2 kJ / 376.2 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 23.2 g
- Tłuszcz
- 30.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.2 g
- Błonnik
- 7 g
- Sód
- 443.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30 Min
Gazpacho
1 Std. 15 Min
Supă din capete de sparanghel
55 Min
Supă cremă de sparanghel
25min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 Min
Fasole verde sous-vide
1 Std. 20 Min
Bavareză de sparanghel
No ratings
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1 Std.
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30 Min
Supă de roșii cu busuioc
40 Min