Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de arroz integral, remojado por 1 hora
- 600 g de agua
- 15 g de aceite vegetal
- 1 ¼ cditas de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1006 kJ / 240 kcal
- Białko
- 4.5 g
- Węglowodany
- 46.3 g
- Tłuszcz
- 3.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 7.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30min
Arroz integral precocido
2j 30 menit
Cocción de arroz integral
35min
Cocción arroz integral (400 g) TM6
35min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Cocción arroz basmati (200 g)
35min
Arroz integral con pesto de nuez y limón
45min
Cocción de arroz de grano largo (250 g)
35min
Cocción arroz integral (200 g) TM6
35min
Cocción arroz integral (500 g) TM6
35min
Garbanzos en cocción lenta TM6
14h 40min
Cocción de garbanzos
12 Std. 55 Min