Pão de sementes e tâmaras

Pão de sementes e tâmaras

4.3 16 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

15 doses

Składniki

sementes de abóbora
100 g
sementes de girassol
100 g
sementes de linhaça mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
30 g
amêndoa
100 g
tâmaras medjool s/ caroço
3
sal rosa dos himalaias
½ c. chá de
sementes de chia
20 g
xarope de tâmaras
15 g
flocos de aveia
100 g
água morna
160 g
azeite
15 g
psyllium husk
10 g
gema de ovo
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 97.1 mg

Białko 5.5 g

Kalorie 692.3 kJ / 165.5 kcal

Tłuszcz 11.2 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Senas saudáveis 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pão rápido com manteiga de caju

55 min

Pão norueguês

55 min

Pão de espelta com sementes de abóbora

15 godz. 45 min

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

1 godz. 35 min

Pão de alfarroba

1 godz. 35 min

Pão de espelta e trigo sarraceno

1 godz. 55 min

Pão da terra

1 godz. 35 min

Pão integral caseiro com farinha de sementes

2 godz.

Pão de mistura simples

3 godz. 40 min

Pão de centeio e noz

1 godz. 25 min

Pão com sementes e aveia

5 godz. 30 min

Pão de centeio e aveia

1 godz. 30 min