Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Baba ghanoush
- 1 beringela (300 g aprox.)
- 50 g sementes de sésamo
- 20 g salsa
- 2 dentes de alho
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de sal
Pão pita
- 240 g água
-
20
g fermento de padeiro fresco
lub 1 c. chá de fermento de padeiro seco - 360 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
Borrego
- ½ c. chá de cominhos
- 1 c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de paprika
- 35 g azeite
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 500 g carne de borrego s/ osso cortada em cubos pequenos
- 50 g vinho branco
- 250 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- ½ malagueta cortada em rodelas
- Coentros, só as folhas q.b. p/ servir
- 1 lima, só o sumo
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 930 kJ / 223 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pita de falafel com molho de iogurte
12 Std.
Naan
1ωρ.
Húmus de tomate e feijão-branco
5 λεπτ.
Chutney de manga
1ωρ. 20 λεπτ.
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8 Std. 50 Min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2u. 40min
Polenta com cogumelos e espinafres
35min
Chucrute branca ou roxa
144ωρ.
Húmus de beterraba
5 λεπτ.
Húmus de tomate seco com crackers
1h 15min
Falafel com húmus de beterraba
20 λεπτ.
Húmus
10 λεπτ.