![Napój energetyczny Napój energetyczny](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4c847e9b-ed5e-4b20-8ba0-f825c9ebe5cb/Derivates/a678c19d-2a83-40a9-affa-e5092d5a9999.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 pomarańcza, ekologiczna, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
- 1 - 2 cytryny, ekologiczna, bez białych błonek, pokrojone na kawałki
- 1 mango, dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 800 g wody mineralnej, niegazowanej
- 40 g miodu
- 1 szczypta soli morskiej (opcjonalnie)
- 20 g kostek lodu (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 248 kJ / 59 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 1.7 g
- Sód
- 262 mg
Alternatywne przepisy
Napój cytrynowy na ciepło
10 Min
Smoothie jabłkowe z imbirem
5min
Smoothie pomarańczowo-pomidorowe
10 Min
Napój z granatu i imbiru
15min
Thermomoc – napój wzmacniający odporność
10 Min
Napój z grejpfruta i czerwonej porzeczki
10 Min
Nektar cytrusowy
10 Min
Witaminowe shoty pomarańczowo-imbirowe
20min
Koktajl owocowy z sokiem pomarańczowym
5min
Smoothie pomarańczowe
5min
Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną
10 Min
Napój wzmacniający odporność
5min