Zitrus-Ingwer-Smoothie

Name: Zitrus-Ingwer-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 220 g Grapefruits, rosa; 220 g Orangen; 15 - 25 g Ingwer; ¼ TL Vanillestängel, gemahlen; 150 g Wasser

4.1 (30 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 10 min

Liczba porcji 2 Portionen

Składniki

220 g Grapefruits, rosa, mit dem Messer bis aufs Fruchtfleisch geschält, in Stücken (2 cm)
220 g Orangen, mit dem Messer bis aufs Fruchtfleisch geschält, in Stücken (2 cm)
15 - 25 g Ingwer, in Stücken
¼ TL Vanillestängel, gemahlen
150 g Wasser

Wartości odżywcze: na 1 Portion
Kalorie: 358 kJ / 85 kcal
Białko: 2 g
Węglowodany: 17 g
Tłuszcz: 0 g