Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Mango, reif (ca. 250 g), in Stücken
- 1 Orange, geschält, halbiert
- 500 g Naturjoghurt
- 100 g Wasser, kalt
- 200 g Eiswürfel
- 30 g Holunderblütensirup
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 466 kJ / 111 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 1.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Energy Smoothie
10min
Beeren-Smoothie
5min
Mango-Smoothie
5min
Mango-Smoothie
10min
Vanille-Quark-Glacé
3 Std.
Vanille-Schoko-Proteinshake
10min
Orange-Detox-Smoothie
15min
Apfel-Birnen-Power-Smoothie
10min
Bananensplit-Frappé
15min
A-C-E Smoothie
5min
Zitrus-Ingwer-Smoothie
10min
Immune-Power-Booster
10min