Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

3.9 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

6 raciones

Składniki

240 g de atún al natural (escurrido)
1 yogur de soja
1 cucharadita de mostaza
1 cucharadita de salsa de soja
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
3 cucharadas de cebollino fresco picado
1 cucharada de estragón fresco picado
1 cucharada de menta fresca picada
1 pepino en bastones (5x1 cm)
ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 394 mg

Białko 14 g

Kalorie 374 kJ / 89 kcal

Tłuszcz 2 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Una mesa de verano 6 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Mule Moscovita con granada y menta

10 min

Salmón con aderezo de yogur

55 min

Sidra de manzana a la antigua sin alcohol

50 min

Entraña con aliño de café y especias con salsa de alcaparras

30 min

Manzana en conserva con especias

45 min

Mantequilla de nueces pacanas

30 min

Galletas de jengibre y melaza

40 min

Té frio de hibisco y piña natural

1 godz. 10 min

Verduras fermentadas en conserva

64 godz. 20 min

Granola navideña

50 min

Té con especias indio (Masala chai) - India

15 min

Pan de espelta y trigo sarraceno

1 godz.