Wersje kompatybilne
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge (env. 150 g), en morceaux
- 1 pomme (e.g. Granny Smith ou Pink Lady), en quartiers (env. 150 g)
-
30
g de pignons de pin
lub 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
lub 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à thé de miel
- 1 ½ c. à thé de moutarde
-
1
c. à thé de sel
lub 1 c. à thé de sel aux herbes - ½ c. à thé de poivre noir moulu
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 474.4 kJ / 113.4 kcal
- Białko
- 2.6 g
- Węglowodany
- 10.1 g
- Tłuszcz
- 7.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 416.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Salade de chou
10min
Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées
25min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10min
Poulet sauce à la moutarde et soupe aux légumes (TM6 Metric)
40 min
Pâté chinois
1h 30min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 min
Crème dessert à l’érable
20 min
Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)
55min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10min
Gâteau Aloha aux carottes
1 Std. 20 Min
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10min