Wersje kompatybilne
Barchette di insalata di farro, cavolo rosso e pollo
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g di cipolla
- 20 g di pinoli sgusciati
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 700 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 80 g di cavolo rosso a fette sottili + 4 foglie intere
- 150 g di farro (cottura 10-12 minuti)
- 150 g di petto di pollo in striscioline (5x1 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1299.1 kJ / 310.5 kcal
- Białko
- 16.5 g
- Węglowodany
- 29.3 g
- Tłuszcz
- 14.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.4 g
- Błonnik
- 5.2 g
- Sód
- 1.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pasta con cavolo rosso e pistacchi (senza glutine)
50min
Insalata fredda di riso Venere e tacchino
40min
Tortino di broccoli e speck in vasocottura
1h 30min
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30min
Insalata di pasta integrale con prosciutto crudo, melone e fagiolini
55min
Crostata di verdure provenzale
1h 20min
Farro asparagi e frittatina in forma
45min
Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero
40min
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50min
Insalata di tacchino al limone e noci in vasetto
40min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 Std. 5 Min