Wersje kompatybilne
Mini galettes de coliflor con espinacas y ensalada de col morada
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g de queso parmesano, en trozos
- 300 g de floretes de coliflor
- 100 g de cebolla, en cuartos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de hojas de espinaca fresca, en trozos
- 100 g de queso crema
- 1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo
- 3 huevos
- 1 cdita de sal, o al gusto
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- 550 - 600 g de masa hojaldre
- 6 ramitas de eneldo fresco
- 200 g de col morada, en trozos (4-5 cm)
- 100 g manzana (cualquier tipo), en cuartos, sin semillas, con o sin piel
- 100 g de pepino, en trozos (2-3 cm)
- 2 cdas de vinagre de vino blanco
- 10 g de azúcar
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1352 kJ / 323 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 37 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 278 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6
2u. 20min
Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza
20min
Rollos de acelga con carne, puré de camote y budin de pan
50min
Pay de calabaza
4h
Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate
30min
Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo
1h 5min
Scones de calabaza y kale
1h 30min
Bacalao con risotto de betabel y lemon grass al vacío TM6
2h 10min
Pastel de pavo con camote
Brak ocen
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50min
Camote en espiral y cazuela de pollo
Brak ocen
Pan alto en proteínas
9 Std.