Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 ouă
- 280 g dovlecei, tăiați cubulețe
- 120 g morcovi, tăiați cubulețe
- 100 g mazăre congelată
- 1200 g apă
- 1 linguriță sare
- 250 g orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
- 200 g ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
- 100 g măsline (orice tip), fără sâmburi, întregi sau tăiate
- 15 - 20 g castraveți murați, tăiați felii
- 1 fir mentă proaspătă, doar frunzele
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
-
1 - 2
lingurițe oțet (opcjonalnie)
lub 1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie (opcjonalnie) - 7 roșii cherry, tăiate jumătăți sau sferturi
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 2027 kJ / 485 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 59 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pui cu ardei gras
1 godz.
Spaghetti cu ton
40 min
Amestec de legume prăjite (stir-fried)
30 min
Fasole boabe gătită lent
14h 40min
Supă cu tăiței
35 min
Caldeirada (Tocană de pește)
45 Min
Gustări cu praz și cârnat uscat
1 godz.
Plăcintă împletită cu carne de porc
40 min
Fasole verde cu roșii și pătrunjel
55 min
Supă de năsturel
Brak ocen
Tocană de fasole black-eyed cu calmari întregi
5h 15min
Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry
25 min