Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 ouă
- 280 g dovlecei, tăiați cubulețe
- 120 g morcovi, tăiați cubulețe
- 100 g mazăre congelată
- 1200 g apă
- 1 linguriță sare
- 250 g orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
- 200 g ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
- 100 g măsline (orice tip), fără sâmburi, întregi sau tăiate
- 15 - 20 g castraveți murați, tăiați felii
- 1 fir mentă proaspătă, doar frunzele
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
-
1 - 2
lingurițe oțet (opcjonalnie)
lub 1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie - 7 roșii cherry, tăiate jumătăți sau sferturi
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 2027 kJ / 485 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 59 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salată caldă de pui și cartofi
55 min
Salată rusească de sfeclă roșie
1 godz. 10 min
Salată de cartofi și legume, cu pui
1 godz. 15 min
Salată de cușcuș
20min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1 godz. 15 min
Galetă Ratatouille
1 godz. 30 min
Spaghetti din cartofi dulci cu pesto din verdețuri
40 Min
Pilaf de grâu, cu pui și struguri
45min
Salată cu pesto de varză kale
50 min
Rulouri de pui cu mere, cartofi dulci și sos curry
1 godz. 25 min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 Min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10min