Wersje kompatybilne
Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g di fiocchi di avena
- 4 pezzetti di scorza di arancia (senza la parte bianca)
- 400 g di ceci in scatola, scolati e sciacquati
- 40 g di semi di chia
- 170 g di datteri denocciolati
-
60
g di gherigli di noci
lub 60 g di burro di arachidi - ¼ di cucchiaino di sale
- 30 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
- 50 g di proteine in polvere, alla vaniglia o al cioccolato
- 50 g di fiocchi di quinoa
- 30 g di cacao amaro in polvere
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 50 g di semi di canapa
- 50 g di semi di zucca
- 30 g di cioccolato fondente in scaglie
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 1005.8 kJ / 240.4 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 25.3 g
- Tłuszcz
- 10.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.7 g
- Błonnik
- 7.2 g
- Sód
- 207.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Biscotti integrali all'avena
1hod. 10min
Pane alle ciliegie e semi di lino
4u. 15min
Burro di arachidi
20 Min
Crêpes di farina integrale
1 godz. 15 min
Pane proteico
1 godz. 30 min
Polenta nera e fagioli
3h
Insalata tiepida di quinoa, salmone e fagioli neri
35 Min
Pancakes proteici
20 Min
Tuberi stufati e cereali a Cottura Lenta
Brak ocen
Crema di nocciole e cioccolato
15 Min
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2h 30 min
Farina d'avena
10 min