Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g di polpa di ananas a pezzi (2-3 cm), congelata
- 120 g di polpa di avocado
- 40 g di bulbo di finocchio a pezzi
- 50 g di cetriolo, sbucciato, senza semi e a pezzi + q.b.
- 350 g di acqua di cocco fredda
- 1 pezzo di zenzero, radice fresca, pelata (1 cm circa)
- 2 rametti di mentuccia fresca, le foglioline lavate
- 30 g di spinaci baby freschi, lavati
- 2 lime, 1 pelato al vivo e 1 a spicchi
- cubetti di ghiaccio, per servire
- Wartości odżywcze
- na 1 bicchiere
- Kalorie
- 403.8 kJ / 96.5 kcal
- Białko
- 1.8 g
- Węglowodany
- 7.1 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 3.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Frullato detox
10 Min
Frullato di mirtilli e mandorle
10 Min
Frullato di frutta
10 Min
Frullato di fragole vegan
10 Min
Frullato classico banana e fragole
10 Min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 Min
Frullato salutare
10 Min
Frullato fragole e carote
10 Min
Succo alle fragole, rucola e crescione
7 min
Frullato energetico
10 Min
Frappè fragole e frutti di bosco
10 Min
Frappè fragole e banana
10 Min