Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren

3.9 67 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 Portionen

Składniki

Couscous
90 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
180 g
Erythrit
25 g
Magerquark
200 g
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
1 TL

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 94 mg

Białko 22 g

Kalorie 1175 kJ / 281 kcal

Tłuszcz 1 g

Błonnik 3.6 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 61 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst

15 Min

Pfirsich-Basilikum-Drink

10 Min

Buttermilch-Kaltschale

10 Min

Schwarzwälder-Kirsch-Shake

10 Min

Carrot-Cake-Shake

45 Min

Chai-Latte-Shake

10 Min

Matcha-Shot

5 Min

Kiwi-Soja-Shake

5 Min

Joghurt-Sanddorn-Shake

5 Min

Mandel-Cheesecake-Shake

5 Min

Erdbeer-Orangen-Kefir

10 Min

Apple-Pie-Smoothie

5 Min