Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren

3.9 65 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 Portionen

Składniki

Couscous
90 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
180 g
Erythrit
25 g
Magerquark
200 g
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
1 TL

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 94 mg

Białko 22 g

Kalorie 1175 kJ / 281 kcal

Tłuszcz 1 g

Błonnik 3.6 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 61 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

6 godz. 10 min

Buttermilch-Kaltschale

Buttermilch-Kaltschale

10 min

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

4 godz. 10 min

Schoko-Protein-Pancakes

Schoko-Protein-Pancakes

20 min

Vanille-Protein-Quark

Vanille-Protein-Quark

10 min

Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten

Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten

2 godz. 15 min

Apfelmus-Müsli

Apfelmus-Müsli

20 min

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

5 min

Quark-Kokos-Shake

Quark-Kokos-Shake

5 min

Bananenquark mit Kakaonibs

Bananenquark mit Kakaonibs

10 min

Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt

Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt

10 min

Mango-Kokos-Joghurt

Mango-Kokos-Joghurt

10 min