Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren

3.9 65 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 Portionen

Składniki

Couscous
90 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
180 g
Erythrit
25 g
Magerquark
200 g
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
1 TL

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 94 mg

Białko 22 g

Kalorie 1175 kJ / 281 kcal

Tłuszcz 1 g

Błonnik 3.6 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 41 g

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Dostępny w

Fit mit Thermomix® 61 Przepisów
Niemcy

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