Poke bowl hawaiano

Poke bowl hawaiano

4.8 46 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 porción

Składniki

40 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
1 centimetro de jengibre pelado, en rebanadas (2 cm)
40 g de miel
30 g de salsa de soya
40 g de aceite de ajonjolí
30 g de vinagre de arroz
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
1200 g de agua
½ cdita de sal fina
200 g de arroz basmati
100 g de edamames
200 g de salmón ahumado en cubos (2-3 cm)
200 g de atún fresco en cubos (2-3 cm)
1 mango en cubos (2-3 cm)
50 g alga wakame, seca remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
20 g pasta de wasabi, lista para usar (opcjonalnie) al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 852 mg

Białko 31 g

Kalorie 2700 kJ / 645 kcal

Tłuszcz 27 g

Błonnik 4.4 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 66 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

EN CASA CON THERMOMIX 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Ensalada de quinoa con tofu

55 Min

Bowl de Matcha smoothie

5 Min

Tabule de quinoa

10 Min

Sushi cakes

1 Std.

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45 Min

Ramen de curry rojo con pollo

35 Min

Tacos de camarón con mayonesa de habanero

25 Min

Goi cuon (Rollos vietnamitas de cerdo)

1 Std.

Bowl de atún y aguacate

50 Min

Ramen japonés

1 Std. 40 Min

Arroz para sushi

40 Min

Poke bowl de atún spicy

30 Min