Poke bowl hawaiano

Poke bowl hawaiano

4.9 42 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 porción

Składniki

40 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
1 centimetro de jengibre pelado, en rebanadas (2 cm)
40 g de miel
30 g de salsa de soya
40 g de aceite de ajonjolí
30 g de vinagre de arroz
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
1200 g de agua
½ cdita de sal fina
200 g de arroz basmati
100 g de edamames
200 g de salmón ahumado en cubos (2-3 cm)
200 g de atún fresco en cubos (2-3 cm)
1 mango en cubos (2-3 cm)
50 g alga wakame, seca remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
20 g pasta de wasabi, lista para usar (opcjonalnie) al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 852 mg

Białko 31 g

Kalorie 2700 kJ / 645 kcal

Tłuszcz 27 g

Błonnik 4.4 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 66 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

EN CASA CON THERMOMIX 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 min

Arrachera al café con salsa de alcaparras

Arrachera al café con salsa de alcaparras

30 min

Bowl de atún y aguacate

Bowl de atún y aguacate

50 min

Jocoque con pepino

Jocoque con pepino

5 min

Pad thai

Pad thai

40 min

Sushi cakes

Sushi cakes

1 godz.

Sushi California

Sushi California

1 godz.

Tacos de lechuga Hunan

Tacos de lechuga Hunan

35 min

Bowl de pollo Shawarma

Bowl de pollo Shawarma

1 godz.

Poke bowl de atún spicy

Poke bowl de atún spicy

30 min

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45 min

Nasi goreng (arroz frito)

Nasi goreng (arroz frito)

40 min