Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

4.0 3 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 13 godz. 30 min

4 porce

Składniki

Kuličky labneh

500 gramů bílého jogurtu
100 gramů dukkah koření nebo směsi jiného orientálního koření

Mátová zálivka

1 stroužek česneku
1 citrón tence oloupaná kůra a vymačkaná šťáva
1 - 2 snítky čerstvé máty (otrhané lístky)
1 čajová lžička melasy z cukrové třtiny

1 čajová lžička javorového sirupu
60 gramů extra panenského olivového oleje

Dýńový salát s rukolou

500 gramů vody
450 gramů máslové dýně se slupkou, na kousky (1 cm)
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička sušeného oregana
100 gramů červené cibule na kousky (1 cm)
½ granátového jablka vyloupaná jadérka
200 gramů rukoly
1 - 2 polévkové lžíce dýňových semínek (opcjonalnie) podle chuti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 14 g

Kalorie 1908 kJ / 457 kcal

Tłuszcz 33 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saláty, co zasytí 9 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

6 Std. 45 Min

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

45 Min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 Min

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1 Std. 20 Min

Arašídová polévka

40 Min

RAW čokoládové kuličky

30 Min

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 Min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 Min

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

45 Min

Klasický flapjack

55 Min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 Min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16 Std.