Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Kuličky labneh
- 500 gramů bílého jogurtu
- 100 gramů dukkah koření nebo směsi jiného orientálního koření
Mátová zálivka
- 1 stroužek česneku
- 1 citrón, tence oloupaná kůra a vymačkaná šťáva
- 1 - 2 snítky čerstvé máty (otrhané lístky)
-
1
čajová lžička melasy z cukrové třtiny
lub 1 čajová lžička javorového sirupu - 60 gramů extra panenského olivového oleje
Dýńový salát s rukolou
- 500 gramů vody
- 450 gramů máslové dýně, se slupkou, na kousky (1 cm)
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 1 čajová lžička sušeného oregana
- 100 gramů červené cibule, na kousky (1 cm)
- ½ granátového jablka, vyloupaná jadérka
- 200 gramů rukoly
- 1 - 2 polévkové lžíce dýňových semínek, podle chuti (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1908 kJ / 457 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 33 g
- Błonnik
- 6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45 menit
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 Min
Pak choi s houbami
15min
Salát s chřestem a jahodami
1h 35 min
Vitello tonato
2 Std.
Čokoládový mousse s vůní pomeranče a skořice
2 Std. 20 Min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 Min
Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem
4h 20min
Červená thajská kari pasta
15min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 Min
Lososové muffiny s koprem
45 menit
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 menit