Πλιγούρι

Πλιγούρι

4.0 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

3 μερίδες

Składniki

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 376.3 mg

Białko 6.9 g

Kalorie 1202.3 kJ / 286.3 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 44.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

H Βασική Μαγειρική 158 Przepisów
Międzynarodowy

Ρύζι & Δημητριακά 7 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά

1 godz. 20 min

Μινεστρόνε

45 min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14 godz. 35 min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 min

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

25 min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40 min

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1 godz. 15 min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1 godz.

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 min

Φαλάφελ στο φούρνο

1 godz. 20 min

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά

45 min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 min